CD IT 4 POT 09 – PRANAYAMAS, TIPOS GRADATIVOS – 2 CD´S – Temas Abordados: * Respiração Completa * Descrição da Prática do Exercício * Regra * Objetivo * Ciclo * Técnica e Prática * Pranayama Quaternário Completo * Descrição da Prática do Exercício * Regra * Objetivo * Ciclo * Técnica e Prática * Pranayama Alternado Completo * Descrição da Prática do Exercício * Regra * Objetivo * Ciclo * Técnica e Prática * Pranayma Iniciático Completo (Porquinho) * Descrição da Prática do Exercício * Regra * Objetivo * Ciclo * Técnica e Prática * Esclarecimentos e Dúvidas.
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